Podróżując po krajach Unii Europejskiej, przyzwyczailiśmy się do tego, że przekraczamy granice nawet tego nie zauważając. Coraz rzadsze kontrole paszportowe, komunikaty w wielu zrozumiałych powszechnie językach oraz porządek dobrze znany nam z codzienności. Kultury poszczególnych państw różnią się, ale na terenie całej Europy odnajdziemy się bez trudu. Zupełnie inaczej jest, kiedy ruszamy do krajów egzotycznych. Tam zdecydowanie trudniej się porozumieć i dostosować do panujących obyczajów. Inny jest także mikroklimat, a z związku z tym reakcje naszych organizmów. Dlatego przed wieloma wyjazdami tego typu należy przejść obowiązkowe szczepienia. Dowiedz się o nich więcej!
Szczepionki zalecane
Szczepienie zalecane jest przed każdą podróżą, bez względu na obrany kierunek. Z jednej strony chroni Cię przed zarazkami, kiedy Twój organizm jest zmęczony, a więc mniej odporny i bardziej podatny na choroby. Z drugiej minimalizuje ryzyko przenoszenia chorób zakaźnych pomiędzy krajami. Zwłaszcza w obecnej sytuacji - ze względu na stan epidemii COVID-19 - jest to szczególnie istotne.
Może więc przydać się szczepionka na grypę, wirusowe zapalenie wątroby typu B, meningokoki oraz MMR, czyli odrę, świnkę i różyczkę. Warto także rozważyć szczepienia przypominające na tężec, błonicę, krztusiec i polio. Na 6 - 8 tygodni przed wyjazdem należy zgłosić się do lekarza medycyny podróży, który weźmie pod uwagę stan Twojego zdrowia, przebyte szczepienia, a także sytuację epidemiologiczną w kraju, do którego się wybierasz. Na tej podstawie doradzi Ci, na co warto, a na co trzeba się zaszczepić. W zależności od miejsca docelowego, niektóre szczepienia ochronne mogą być bowiem obowiązkowe.
Szczepienia obowiązkowe
W przypadku podróży do kraju, gdzie występują choroby tropikalne, konieczne jest przyjęcie określonych szczepień. Do najczęściej wymaganych należą szczepienia przeciwko żółtej gorączce oraz zakażeniom meningokokowym. Musisz je przejść zazwyczaj wtedy, kiedy wybierasz się do wielu krajów Ameryki Południowej oraz Afryki. To tam często zagraża Ci dur brzuszny czy żółta febra.
Szczepienie przeciwko żółtej gorączce - w jakich krajach?
Jednym z najczęstszych szczepień obowiązkowych w przypadku podróży do krajów egzotycznych jest to na żółtą febrę. Bez Międzynarodowej Książeczki Szczepień, która dokumentuje jego przejście, niemożliwe będzie przekroczenie granic takich państw jak: Angola, Czad, Gabon, Ghana, Gujana Francuska, Gwinea Bissau, Kamerun, Kongo, Demokratyczna Republika Konga, Mali, Niger, Nigeria, Republika Środkowoafrykańska, Sierra Leone, Sudan Południowy, Togo, Uganda i Wybrzeże Kości Słoniowej.
Szczepionka na meningokoki - w jakich krajach?
Szczepienia obowiązkowe dotyczą także zakażeń meningokokowych. Trzeba się na nie zaszczepić w przypadku podróży do takich krajów jak: Arabia Saudyjska, Gambia oraz Libia.
Zdrowie w podróży - co oprócz szczepień?
Przed wyjazdem zapoznaj się z aktualizowaną na bieżąco listą obowiązkowych i zalecanych dla danego kraju szczepień. Porozmawiaj z lekarzem medycyny podróży, aby dowiedzieć się, jak dobrze się przygotować. Pamiętaj jednak, że przygotowania to jedna strona medalu, a ogromne znaczenie ma również to, jak będziesz zachowywać się już na miejscu.
W krajach egzotycznych bardzo istotna jest ostrożność przy wyborze produktów spożywczych. Należy unikać wody z kranu, kostek lodu w napojach i ograniczać się jedynie do wody butelkowanej bądź przegotowanej. Jedząc, warto spożywać ciepłe dania od razu po ich przygotowaniu, a surowe produkty dokładnie myć.
Choroby przenoszą się nie tylko drogą pokarmową - trzeba uważać także na owady, takie jak komary roznoszące malarię czy żółtą febrę, a także kleszcze odpowiadające za zapalenie mózgu. Odwiedzając kraje Ameryki Południowej czy Afryki, szczególnie dbaj o higienę!
Gdzie szukać informacji przed wyjazdem?
Przed każdą podróżą, zwłaszcza jeśli wybierasz się do krajów egzotycznych, zasięgnij opinii lekarza i dowiedz się, na co warto się zaszczepić. Nawet jeśli dany kraj nie wymaga od Ciebie tak zwanej żółtej książeczki, warto sprawdzić, jakie są w jego przypadku zalecane szczepienia. To pozwoli Ci czuć się bezpieczniej podczas wakacji. Pamiętaj również o rozsądnym i ostrożnym zachowaniu na miejscu!
Przydatne informacje na temat szczepień znajdziesz na stronach internetowych takich instytucji jak Główny Inspektorat Sanitarny, Światowa Organizacja Zdrowia, Centrum Kontroli Chorób w Atlancie czy National Health Service.